Forum dla cierpiących na nerwice, fobie i depresje Strona Główna dla cierpiących na nerwice, fobie i depresje
NIE ODCHODŹ - POMÓŻ SOBIE I INNYM
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Serce mi wali jakby mnie chcieli życia pozbawić.

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum dla cierpiących na nerwice, fobie i depresje Strona Główna -> Psychoterapia, empatia, asertywność
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Kareemo
Gość






PostWysłany: Sob 7:20, 23 Lis 2013    Temat postu: Serce mi wali jakby mnie chcieli życia pozbawić.

Nawet nie chcę wam pisać-jak mi się rozwinęła fobia społeczna-bo aż wstyd. Ja mam problem z pisaniem przy innych. Serce mi wali jakby mnie chcieli życia pozbawić. Nie wiem co jest. Kiedyś nie miałam z tym żadnego problemu-ale takie są fobie... Rozwijają się nieleczone Jedzenie w towarzystwie-odwieczny problem, ale z tym pisaniem- to jakaś nowość u mnie-ale jak bardzo blokująca. W pracy, w banku, nawet u lekarza, który przeprowadzał jakąś tam ankietę...
Jak można z tym żyć?
A co najgorsze - jestem świadoma tego, że sama sobie rozwinęłam ten objaw - tzn rozwinęłam go poprzez rozpamiętywanie jednego zdarzenia, gdy musiałam jakąś durną listę podpisać, a przyniosła mi ją osoba, która ogólnie jest wielką s-ką. I mam na nią alergię. I oczywiście długopis nie chciał się trzymać ręki. I późniejsze myślenie-co za wstyd itd, no i mam...
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ciceron




Dołączył: 09 Sie 2005
Posty: 55
Przeczytał: 11 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Czw 12:39, 06 Lis 2014    Temat postu:

.


* PSYCHOCYBERNETYKA
Znany cybernetyk, Heiz von Foerster, sformułował tezę, że nasza psychika nie odbiera rzeczywistości takiej, jaka ona jest, tylko taką, jak wierzy, że ona jest. W efekcie sami ją kształtujemy. Natomiast fizyk Jack Scarlatti sformułował tezę, że świadomość wywołuje pewien rodzaj pola biograwitacyjnego, które jest w stanie wpływać na strukturę materii.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* AUTOHIPNOZA czyli TRENING AUTOGENNY
(...) hipnoza (...), a konkretnie stosowana w transie sugestia podawana przez obcego człowieka, może być szkodliwa a nawet bardzo niebezpieczna. Inaczej sprawa wygląda, gdy pracujemy na tej płaszczyźnie sami ze sobą, ponieważ w świecie podświadomości sami jesteśmy najdoskonalszymi ekspertami w sprawach własnego życia.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* RELAKS - TECHNIKI RELAKSACYJNE (fragmenty)
Opierając się na literaturze przedmiotu, badaniach własnych oraz nagromadzonym doświadczeniu należy stwierdzić, że metody relaksowo-koncentrujące mogą okazać się bardzo przydatne przynajmniej w dwóch powiązanych ze sobą dziedzinach ludzkiego życia: w konstruktywnym radzeniu sobie ze stresem oraz w edukacji, w jej aspektach związanych z samowychowaniem i kształceniem.
>>> więcej>>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* PRANAYAMA
Abyśmy zrozumieli działanie pranajamy na dobre samopoczucie ciała, musimy wiedzieć, że głębokość i częstotliwość oddychania jest kierowana przez oddechowe ośrodki nerwowe w mózgu. Ta regulacja uwarunkowana jest potrzebami przemiany materii w naszym organizmie i przebiega automatycznie poza naszą świadomością.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* WPŁYW RYTMÓW PRZYRODY NA ŻYCIE CZŁOWIEKA
Obserwacje zmian zachodzących w psychice człowieka, zwłaszcza w nasilaniu się zmian agresywnych, umożliwiły ustalenie pewnych prawidłowości w oddziaływaniu Księżyca na ludzkie zachowania.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* RELAKS I UŚMIECH... MIMO WSZYSTKO
Codziennym zjawiskiem współczesnej cywilizacji jest stan wzmożonego napięcia psychofizycznego. Kiedy spostrzegamy coś niebezpiecznego, nasz organizm automatycznie przygotowuje się do zwiększonego wysiłku.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* RELAKS I AUTOGENIA
Jak zwalczać własny lęk i niepokój? Jak nauczyć się stanów wewnętrznego odprężenia i spokoju? Jak tworzyć pozytywny i dojrzały obraz siebie?
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* RELAKS DLA BIG BEATOWCÓW
Jako instruktor teatralny, aktor i pedagog, zatrudniany przez prawie 40 lat w placówkach kulturalnych, poradniach i sanatoriach, często stosowałem elementy psychodramy, relaksacji i autogenii dla kształcenia zdolności twórczych, a także w terapii nerwic, wad i zaburzeń mowy czytania i pisania.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* RELAKSACJA wg JACOBSONA dla dzieci
Jest najstarszą (1938) techniką relaksacyjną i polega na rozluźnianiu poszczególnych grup mięśniowych poprzez naprzemienne skurcze i rozkurcze mięśni.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* RELAKSACJA wg WINTREBERTA dla dzieci
Jest najczęściej stosowanym ćwiczeniem opracowanym przez tego znanego neuropsychiatrę dziecięcego.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* TRENING AUTOGENNY dla dzieci
Jest drugą, znaną techniką relaksacji. Opiera się on na działaniu autosugestii i wymaga umiejętności koncentracji umysłowej.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* CHORE DZIECKO TEŻ CHCE SIĘ BAWIĆ
Poniższy materiał adresowany jest do rodziców, opiekunów, rodzeństwa i kolegów, którzy opiekują się chorym dzieckiem leżącym w łóżku lub unieruchomionym na pewien czas.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* RELAKSACJA PROGRESYWNA wg JACOBSONA
Strona zawiera dokładne opisy z tekstami instrukcji ćwiczenia relaksacji progresywnej wg Jacobsona.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* TRENING AUTOGENNY wg SCHULTZA
Strona zawiera dokładne opisy z tekstami instrukcji treningu autogennego wg Schultza.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.

* RELAKSACJA ODDECHOWA DLA DZIECI
Stosowaną powszechnie techniką relaksacyjno-usprawniającą jest gimnastyka oddechowa. Szczególnie przydatne są to ćwiczenia w sytuacjach dzieci autystycznych, oddychających ustami i nerwicowych.
>>> więcej >>> [link widoczny dla zalogowanych]
.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum dla cierpiących na nerwice, fobie i depresje Strona Główna -> Psychoterapia, empatia, asertywność Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin