dla cierpiących na nerwice, fobie i depresje

agatka · Gość

Curry, pogromca Alzheimera i demencji
TRWAJĄ BADANIA NAD DZIAŁANIEM KURKUMINY

Jedzenie przyprawy curry raz lub dwa razy w tygodniu może zapobiec rozwojowi choroby Alzheimera i upośledzeniom pamięci – do takich wniosków doszli naukowcy ze Stanów Zjednoczonych.

Swoje lecznicze działanie przyprawa curry zawdzięcza kurkuminie – występującej w szafranie. Kurkumina zapobiega odkładaniu się blaszek amyloidowych, które gromadząc się w naczyniach krwionośnych powodują demencję i chorobę Alzheimera. Łykamy więcej pigułek
Są branże, którym kryzys nie szkodzi. Analitycy rynku farmaceutycznego...

@@@@@@@@@@@@@@@

admin

Gdy się stresujesz, Twój oddech staje się szybki i płytki. To prowadzi do niedotlenienia całego organizmu, a przede wszystkim mózgu. Jeśli stres się utrzymuje, pojawiają się uczucie osamotnienia, depresja, trudności z pamięcią i koncentracją. To efekt działania kortyzolu, hormonu stresu, którego wysoki poziom blokuje produkcję dopaminy, hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie.

[link widoczny dla zalogowanych]

Polak

Temida

.
GABINET NEUROLOGOPEDYCZNY -
Terapia nerwic, wad i zaburzeń mowy,
czytania i pisania

Władysław Pitak

Polar

Metody relaksacyjne nie są oczywiście, same w sobie, środkiem przeciwko depresji. Jednak dla wielu osób zmagających się z depresją są bardzo pomocną metodą uzupełniającą leczenie depresji.

Mietek · Gość

Od paru lat myślę o udaniu się do psychologa ale się wstydzę.Już dawno wydawało mi się ze coś jest ze mną nie tak.
Moim problemem jest to że ciągle się o kogoś boję mam na myśli moją córkę ,żonę.
Ciągle myślę o tym ze może coś im się stać,Jestem straszny nerwus,nie potrafię spokojnie mówić o czymś trudnym,zaraz robię się czerwony i krzyczę

Marcysia · Gość

Muszę dorzucić coś od siebie. To forum stało się miejscem mojego zdrowienia. Taka serdeczna i bezinteresowna pomoc na forum to prawdziwy rarytas,którego gdzie indziej trudno znaleźć. Nie należy jednak rpzeceniać samego forum, trzeba skorzystać z pomocy lekarza i psychoterapeuty, bo samemu trudno zobaczyć siebie obiektywnie.
Nawet lustro kłamie, a tym bardziej brak dystansu do siebie.

Ja korzystałam z pomocy Władysława Pitaka z Koszalina i chociaż musiałam pokonać prawie 300 km to opłaciło się i w ostatnich dwóch latach bylam u Niego kilka razy. Potem wiele razy dzwoniłam do Koszalina i pfrzez telefon otrzyamałam cenne sugestie.

Między wizytami w Koszalinie wykonywałam i nadal wykonuję ćwiczenia relaksacyjne i wizualizacje nagrane na taśmach magnetofonowych (są jeszcze na płytach DVD).

ciceron

Luteina przeciwdziała starzeniu się mózgu

Mózgi osób z wysokim poziomem luteiny w organizmie na dłużej zachowują młodość – wynika z badania zamieszczonego w czasopiśmie „Frontiers in Aging Neuroscience”.
Naukowcy z Uniwersytetu Illinois w Urbana-Champaign (USA) porównali aktywność neuroelektryczną mózgu u osób w różnym wieku: od 25 do 45 lat. Stwierdzili, że funkcjonowanie mózgu u uczestników znajdujących się w okresie średniej dorosłości bardziej przypominało działanie mózgu osób młodych, jeśli posiadali oni w organizmie dużo luteiny – żółtego barwnika występującego w zielonych warzywach (np. szpinaku, jarmużu), owocach awokado i jajkach.
"Wiemy, że te produkty (zawierające luteinę – PAP) są powiązane z innymi korzyściami zdrowotnymi, ale wyniki naszego badania wskazują, że mogą one przynosić też korzyści poznawcze" – mówi jeden z badaczy, prof. Naiman Khan.
Luteina to składnik odżywczy, którego organizm nie potrafi wyprodukować sam, dlatego konieczne jest dostarczanie go wraz z dietą. Związek gromadzi się w tkankach mózgu oraz w oczach i odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku.
W ramach badania naukowcy mierzyli poziom luteiny w gałkach ocznych u 60 ochotników. Następnie prosili badanych o przystąpienie do testu mierzącego funkcję uwagi. W tym czasie mierzyli aktywność neuronalną ich mózgów.
"Wzorzec aktywności neuroelektrycznej starszych uczestników z wysokim poziomem luteiny bardziej przypominał ten występujący u młodszych badanych, niż u osób w tym samym wieku, lecz z niższym poziomem luteiny. Wygląda na to, że luteina pełni jakąś rolę ochronną, bo wyniki sugerowały, że osoby z wysokim poziomem luteiny były w stanie zainwestować więcej zasobów poznawczych w ukończenie zadania" – komentuje główna autorka projektu Anne Walk.
Specjaliści planują teraz zbadać, czy luteina w podobny sposób wiąże się z funkcjonowaniem pamięci i zdolności uczenia się.
O szczegółach badania można przeczytać na stronie: [link widoczny dla zalogowanych] (PAP)
[link widoczny dla zalogowanych]

ciceron

Laser przywrócił pamięć

Jak sugerują eksperymenty na myszach, choroba Alzheimera nie niszczy wspomnień bezpowrotnie, ale zaburza ich odczytywanie – informuje pismo "Hippocampus”.
Dotychczas naukowcy przyjmowali, że powstające w mózgu osób chorych na alzheimera splątki tau oraz blaszki amyloidowe uszkadzając komórki nerwowe całkowicie niszczą zapisane w pamięci informacje.
Jednak eksperymenty Christine Denny z Columbia University sugerują, że choroba tylko utrudnia odczytywanie zapisanych wspomnień. Co więcej, wspomnienia te można przywrócić, sztucznie pobudzając neurony, w których są one przechowywane. Zdaniem specjalistów może to doprowadzić do opracowania przywracających pamięć leków.
Aby zbadać wpływ choroby Alzheimera na pamięć, naukowcy opracowali metodę wizualizacji poszczególnych wspomnień w mózgu myszy. Genetycznie zmodyfikowali gryzonie w taki sposób, aby ich neurony świeciły na żółto podczas zapisywania wspomnień, zaś na czerwono – w czasie ich odczytu. Powstały dwie grupy myszy – zdrowa oraz dotknięta odpowiednikiem ludzkiej choroby Alzheimera.
Obie grupy poddano testom pamięci. Najpierw myszy czuły cytrynowy zapach i były rażone prądem. Tydzień później znowu zostały wystawione na cytrynowy zapach. Zdrowe natychmiast znieruchomiały w oczekiwaniu na wstrząs, natomiast reakcja myszy z odpowiednikiem alzheimera byłą wyraźnie słabsza, co sugeruje, że nie pamiętały tak dobrze o związku pomiędzy zapachem a wstrząsem.
To zachowanie dobrze pasowało do obrazu hipokampa (część mózgu odpowiedzialna za pamięć). U zdrowych zwierząt czerwone i żółte neurony pokrywały się, u chorych na czerwono rozbłyskiwały rozmaite komórki, co sugerowało, że pod wpływem zapachu przywoływane są niewłaściwe wspomnienia (wiadomo, że także ludzie z alzheimerem często doświadczają fałszywych wspomnień).
Gdy jednak za pomocą światłowodu komórki odpowiedzialne za wspomnienia dotyczące zapachu oświetlono niebieskim laserem, chore myszy zaczęły nieruchomieć jak zdrowe. To pokazuje, że "utracone" wspomnienia mogą nadal istnieć w mózgu i można je odzyskać.
Wprawdzie technika zwana optogenetyką nie może być stosowana u ludzi, jednak możliwe, że w przyszłości powstaną leki lub bezpieczne metody stymulacji o podobnej skuteczności. Następnym krokiem będzie potwierdzenie, że takie same mechanizmy przechowywania i wyszukiwania wspomnień istnieją u osób z chorobą Alzheimera, ponieważ mysie modele nie odzwierciedlają idealnie sytuacji u ludzi. W szczególności liczba neuronów obumierających w przypadku modeli choroby Alzheimera jest znacznie niższa niż u chorych ludzi.
Jeśli przyszłe metody przywoływania wspomnień okażą się skuteczne, mogą znaleźć zastosowanie również w takich przypadkach jak wspomaganie pamięci świadków przestępstw czy zdających egzaminy studentów. Być może uda się nawet wrócić pamięcią do wczesnego dzieciństwa Jednak nie wiedząc, który dokładnie neuron odpowiada, za które wspomnienie, nie da się w ten sposób „wzmocnić” tylko określonych wspomnień. Poza tym niektóre neurony mogą mieścić w sobie wiele zapisów. To znaczy, że mogą przypomnieć się także zdarzenia, o których chciałoby się zapomnieć na zawsze.(PAP)

[link widoczny dla zalogowanych]